In diep water worden de spieren van benen, armen en combinaties daarvan getraind. Je maakt gebruik van een Wet Bel en een drijfgordel, die ervoor zorgt dat je zonder moeite rechtop in het water drijft. De lessen worden eens per week gegeven in een cyclus van acht opeenvolgende lessen. Deze tak van sport kan door iedereen beoefend worden. Doe ook een keer mee! als je een blessure hebt kun je vaak wel aqua joggen. Dan blijf je ondanks je blessure toch fit.
De voordelen van het aquajoggen
- Gewrichten, spieren en pezen raken niet overbelast.
- Er ontstaan geen blessures.
- Sporters die een blessure hebben kunnen gewoon door trainen voor hun conditie.
- Dertig minuten aqua joggen staat gelijk aan anderhalf uur gewoon lopen.
Tijden
| Maandag | 20.30 – 21.00 uur |
| Dinsdag | 9.00 – 9.30 uur |
| Dinsdag | 9.30 – 10.00 uur |
Tarieven groepslessen
De leskaart is voor 8 lessen van 30 minuten (1 keer per week).
| Zwemles volwassenen | € 39,65 |
| Trimzwemmen | € 39,65 |
| Aquajogging | € 39,65 |
| Aquavitaal | € 39,65 |
| Ouder en kind | € 39,65 |
| Administratiekosten éénmalig | € 5,00 |
