Gewijzigde openingstijden

Trimzwemmen

Je wilt wel wat aan je conditie doen, Vrijblijvend sporten, maar toch een beetje een stok achter de deur.
Dan is de Trimzwemgroep misschien wel iets voor jou. Op je eigen niveau en in je eigen tempo aan je conditie werken in het zwembad.

Veelzijdig

Bij het trimzwemmen gebruik je de veelzijdige mogelijkheden van het water. Verschillende zwemslagen worden geoefend. Aan de techniek werken we samen, waardoor we kracht en conditie opbouwen. Er zijn verschillende oefeningen die in een gezellige en ontspannen sfeer worden gedaan. Je kan meedoen op je eigen niveau en in je eigen tempo. Trimzwemmen is gezond omdat je veel spiergroepen gebruikt en dus je hele lichaam actief is. Daardoor is het energieverbruik in vergelijking met andere sporten extreem hoog.

De Lessen duren 30 minuten en worden eens per week gegeven in een cyclus van 8 opeenvolgende lessen.

Gezond

Trimzwemmen is gezond omdat je veel spiergroepen gebruikt en dus je hele lichaam actief is. Om je een indicatie te geven van de inspanning die je verricht bij circa twintig minuten zwemmen zie je het energieverbruik in de onderstaande tabel.

SportEnergieverbruik
Wandelen6o kcal
Paardrijden115 kcal
Tennis160 kcal
Voetbal180 kcal
Zwemmen240 kcal

Tijden

Maandag21.00 – 21.30 uur
Dinsdag11.00 – 11.30 uur
Dinsdag11.30 – 12.00 uur
Dinsdag21.30 – 22.00 uur Tijdelijk geen groep
Donderdag11.00 – 11.30 uur
Donderdag13.00 – 13.30 uur

Tarieven groepslessen

De leskaart is voor 8 lessen van 30 minuten (1 keer per week).

Zwangerschapszwemmen4,75
Zwemles volwassenen € 37,40
Trimzwemmen€ 37,40
Aquajogging€ 37,40
Ouder en kind€ 37,40
Administratiekosten eenmalig€ 5,00